Žijeme v uponáhľanom svete plnom možností. Nečakajme, že tieto možnosti nám padnú samé do lona. Sami ich musíme uchmatnúť a využiť pre svoju spokojnosť. Základom sú informácie. Zabezpečme si dostatok informácií o možnostiach. Sledujme aktuálne dianie, čítajme časopisy, surfujme po internete. Vyhľadajme dostupné informácie o tom, čo nás zaujíma, o čom veľa nevieme. Plánujte. Takýmto spôsobom sa dozvieme aj o veciach, o ktorých sme nemali ani poňatia. Neplytvajme časom. Stále plynie, ale už sa nevráti. Vyhľadajme si informácie o tom čo nás zaujíma, trápi. Možno stačí len málo a naše problémy budú vyriešené. Na trhu sa neustále objavujú novinky. Sledujme ich. Uľahčujme si život.

Pred 12 rokmi som o katetrizácii nemala poňatia. Ani lekári sa o tom nikdy nezmienili. Až keď som prešla k novej lekárke, ona ma o všetkom informovala a poslala ma rovno do nemocnice na potrebné vyšetrenia. Odtiaľ som sa vrátila zmätená, s niečím novým, čo mi má vraj zjednodušiť život a ušetriť obličky a zbaviť sa častých zápalov močových ciest. Trvalo niekoľko mesiacov, kým som si na to zvykla a našla si taký spôsob a režim, aby ma katetrizácia neobmedzovala. Sterilné podmienky, dezinfekciu. Pre mladé dievča v internátnych podmienkach to bolo náročné.

O pár rokov prišli na trh nové, jednorazové katétre EasiCath. Do obalu bolo potrebné naliať trošku vody a boli pripravené na použitie. V súčasnosti SpeediCath sú vyvinuté pre aktívny život mimo domova. Balenie obsahuje fyziologický roztok, ktorý katéter robí po odbalení okamžite použiteľným. Je praktický, diskrétny a skladný na cestovanie. My športovci veľa cestujeme. Na pumpách a strelniciach často nie sú ideálne hygienické podmienky. S katétrami SpeediCaht sa nemusím obávať zavedenia infekcie.

Ako vo všetkom, tak aj v zdravotníctve, ide pokrok dopredu. Informácie o ňom sa síce nedozvedáme v televíznych novinách, ale v odborných periodikách fi riem alebo združení, ktoré sa konkrétnou problematikou zaoberajú. Na internete môžeme informácie získať o pár sekúnd pri správnom použití vyhľadávača. Navyše z celého sveta.

Leto je čas oddychu a dovoleniek. Po lete by sme mali byť plný energie a elánu do ďalšieho ročného obdobia.

Veronika Vadovičová, zlatá paralympionička - je majsterka sveta v streľbe zo vzduchovej pušky a ľubovoľnej malikalibrovky.

Doprajme si oddych pri mori, alebo pri poznávaní našich krajov. Čerpajme energiu zo šumiaceho mora či čarokrásnej prírody nášho Slovenska. Bezbariérovosť je postupne odbúravaná a my ľudia závislí na invalidných vozíkoch máme sprístupnených čoraz viac miest. Veľké obchodné centrá, turistické atrakcie, športoviská, kultúrne programy, dokonca i pláže pri mori. To všetko je dnes prístupné i nám.

Zo začiatku som sa bála nových miest. Najmä bezbariérovým podmienkam a prístupu na toalety a ich hygienické podmienky. Ľudia ochotní pomôcť sa vždy nájdu, ak v ceste stoja schody. A toalety bez vody, či s horšími hygienickými podmienkami, ma s katétrami SpeediCath nezaskočia. Malá vložka ,,pre istotu“ sa stratí vo vzdušnom letnom oblečení a dokonca i v plavkách na pláži. Katetrizácia v kombinácií so správnymi liekmi zabráni nehode, ktorá si miesto ani čas nevyberala. A zrazu si môžem vychutnávať osviežujúce more v slnečnom počasí, či prechádzku v prírode.

Preplnené ulice, hlučné pracovisko, či dlhotrvajúce ticho nášho domova vedia poriadne odobrať z energie. Ak máte možnosť aspoň desať minúť byť v príjemnom slnečnom, tichom prostredí, využite to. Jedným z najväčších pohlcovačov pozitívnej energie je škaredé počasie, tmavé oblečenie, ale i miestnosť bez kvalitného osvetlenia. Pretože slnečné počasie sa nedá vopred objednať, mali by sme ho využiť vtedy, keď je. Prechádzky do prírody, či ozdravovací pobyt v niektorom z našich kúpeľných miest, či dokonca pobyt v našich Tatrách je dostupný v dnešnej dobe pre každého. Dokonca niektoré organizácie organizujú takéto spoločné pobyty.

S katétrami SpeediCath je balenie a cestovanie menej náročné. Nezaberú veľa miesta v batožine. A kto je šikovný a nenáročný môže sa na výlet vydať aj sám, bez ,,batožinonosica“. Keď som bola malá, plienky sme z lekárne vozili v krabici, do ktorej by sa takmer vmestil sporák. A to bol len nevyhnutný počet kusov na mesiac. V súčasnosti tento počet ostal nezmenený, ale jeho objem sa zmenšil niekoľkonásobne. Dokonca s mojimi nárokmi na týždeň sa dokážem zbaliť do malého cestovného kufríku, ktorý si odnesiem sama. Alebo na pár dní do malého ruksaku.

Tekutiny zvyšujú energetické výdaje organizmu o 30 percent. Ak vám je však pitný režim ukradnutý, nečudujte sa, že ste večne unavení. Od smädu sa spomaľuje pulz, klesá koncentrácia a vaša energia postupne ubúda. Ten, kto sa pravidelne pohybuje, zvyšuje sa mu energetická kapacita. Ak nejde len o klasickú chôdzu, ale o pohyb na vozíku, je to náročnejšie, ale vaše telo dokáže získať oveľa viac energie a dobrú náladu. Vaše telo i myseľ sa dostávajú do rovnováhy. Tekutiny je potrebné dodávať do organizmu priebežne. Ak pociťujeme smäd, vystavujeme svoj organizmus dehydratácií a úbytku energie. Príjem tekutín máme regulovať tak, aby sme nepociťovali v priebehu dňa smäd.

Ľudia, ktorí majú problém s inkontinenciou, zámerne pijú menej. Neuvedomujú si, že svoje telo vystavujú ďalším zdravotným problémom a vyčerpávajú ho. Aj ja som to robila. Vylučovanie tekutín som prispôsobovala podmienkam. Dnes takto vedome svojmu telu neubližujem. Aj vďaka katétrom SpeediCath už nemusím obmedzovať príjem tekutín. Katétre SpeediCath sú pripravené na hygienické použitie kedykoľvek.

Lomcuje vami strašná zlosť a neviete sa jej zbaviť. Predstavte si, čo by ste podnikli a potom sa skúste zamyslieť, čo by ste mohli podniknúť okamžite. Buďte trpezlivý, empatický a láskavý. Keď si vypestujete tieto vlastnosti, dokážete sa rozhodovať aj v okamžiku a zistíte, že nič, nie je nemožné. Smiať sa môžeme od šťastia, ale i nasilu.

Veronika Vadovičová